如何戒掉网瘾

想想自己有没有业余爱好，比如打篮球。运动的同时又锻炼了身体，总比坐在电脑前打网络游戏要好。

运动是每个人必不可少的，特别是久坐的上班族，整天坐着，脊柱、颈椎都会有损伤，我们应该多活动活动，利用空闲时间健身锻炼，不仅强健了身体，也会让自己更加优雅苗条。

可以每天早晨跑步，孩子戒网瘾，如果实在不想去的话，就跟小伙伴们打打球，或者女生可以练瑜伽，正规戒网瘾，可以转呼啦圈。跳绳。都是很好的运动项目

网络时代的到来，不仅丰富了人们的生活，还为一部分人带来了巨大的财富。但是，对于青少年而言，亳州戒网瘾，很容易沉迷网络游戏，久而久之就会形成网瘾。那么，青少年网瘾的常见原因都有哪些呢?

网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。

由于花费过多时间上网，以至于损害了现实的人际关系和学业事业。

如何戒网瘾

戒游戏，常用的方法可以是：

1、让自己无法接触网络；

2、让他人监督；

3、换一种生活方式，去做不同的事情，保持心里的平静。

然后一种方式才是根本的，长期沉迷于游戏，沉迷于电脑的人，青少年戒网瘾，一定要走出室内，好好地去做不同的事情，逐渐找到自己的生活节奏，享受不同的生活乐趣。不要觉得戒网瘾很难，其实，只要你愿意，从下一秒开始你就可以不玩游戏了

孩子戒网瘾-亳州戒网瘾-安徽优培|机构正规由安徽优培心理咨询有限公司提供。安徽优培心理咨询有限公司为客户提供“青少年管教所,封闭式学校,行为纠正”等业务，公司拥有“优培”等品牌，专注于教育、培训等行业。欢迎来电垂询，联系人：施老师。